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Orario festività Pasquali 2019

Orario festività Pasquali 2019

Si comunica a tutti i nostri associati l’orario in vigore per le festività pasquali fino a mercoledì 1...

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Nuovo corso Total body

Nuovo corso Total body

Un’altra interessante proposta del nostro settore Fitness!  L ‘allenamento total body ha come principali obiettivi l’aumento della forza, la tonificazione dell’apparato muscolare, il dimagramento dato da una riduzione della massa grassa e il miglioramento dell’apparato cardio-vascolare. È un allenamento adatto a tutti per raggiungere un buon equilibrio corporeo e un benessere psico-fisico. Vi...

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Nuovo corso Stretching e tonificazione

Nuovo corso Stretching e tonificazione

Il corso di Stretching e tonificazione è un lavoro di allungamento muscolare, senza però dimenticare di porre attenzione ad una tonificazione generale del corpo, con particolare attenzione rivolta al core, cioè a quei muscoli che sostengono il corpo. È un corso indicato per tutti coloro che vogliono “sciogliersi un po” senza rinunciare a mantenere un buon tono muscolare. Quindi è un allenamento molto utile per chi...

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Nuovo corso H.I.I.T. (High Intensity Interval Training)

Nuovo corso H.I.I.T. (High Intensity Interval Training)

È stata una giornata impegnativa? Hai voglia di scaricare le tensioni accumulate durante la giornata? Tra attività cardio ed esercizi di pesistica noi abbiamo la soluzione, vieni a provare il nostro corso HIIT! (High Intensity Interval Training). Il corso è adatto a tutti, grazie alla possibilità di adattare i pesi in base alla propria forma fisica.. venite a trovarci, in Via Giovanni XXIII n.110 a Silla di Gaggio Montano...

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Corsi Yoga e Ayurveda

Corsi Yoga e Ayurveda

Venite a provare i nostri corsi di yoga! Lo Yoga è una disciplina molto antica che aiuta a ristabilire il giusto equilibrio tra corpo, mente e spirito, ed è un mezzo molto potente per ridurre lo stress della vita quotidiana. La pratica costante dello Yoga contribuisce a raggiungere uno stato di calma interiore e di benessere psicofisico. Dedicate un momento di relax e benessere al vostro corpo e alla vostra mente! Vi aspettiamo...

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Corsi difesa personale

Corsi difesa personale

Venite a provare il nostro corso di difesa personale secondo gli stili del Jeet kune do e del Wing chun kung fu!  Il Jeet Kune do è un sistema di combattimento e di difesa personale ideato da Bruce Lee negli anni 70, rientra nella categoria delle arti marziali miste ed è uno dei sistemi di difesa personale maggiormente utilizzati negli ambienti militari, in quanto racchiude in sé l’essenza di stili marziali molto diversi...

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Esami allievi Wing Chun Kung Fu

Esami allievi Wing Chun Kung Fu

Domenica 28 Ottobre 2018 si sono svolti gli esami per il conseguimento delle cinture degli allievi di Wing Chun Kung Fu. Gli allievi Lorenzo Guidotti e Nicolas Guidotti hanno superato brillantemente il loro primo esame di Wing Chun Kung Fu, conseguendo la cintura gialla. Gli allievi Filippo Palmieri, Sara Pozzi e Ismaele Pozzi hanno conseguito meritatamente la cintura arancio. Congratulazioni ragazzi… continuate così!! Nella foto (a...

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