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Tecnici area fitness Mu-Rash a.s.d.

L’ a. s. d. Mu-Rash presenta i tecnici dell’area fitness per l’anno sportivo 2020.Nella sala fitness troverete: Thomas Sammartino, Jonatha Baraldi e Daniele Abbatantuono.I corsi dell’area fitness saranno tenuti da Annalisa Focci e Thomas Sammartino.Tutti i nostri tecnici sono diplomati … Continua a leggere

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Nuovo corso Total body

Un’altra interessante proposta del nostro settore Fitness!  L ‘allenamento total body ha come principali obiettivi l’aumento della forza, la tonificazione dell’apparato muscolare, il dimagramento dato da una riduzione della massa grassa e il miglioramento dell’apparato cardio-vascolare. È un allenamento adatto … Continua a leggere

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Nuovo corso Stretching e tonificazione

Il corso di Stretching e tonificazione è un lavoro di allungamento muscolare, senza però dimenticare di porre attenzione ad una tonificazione generale del corpo, con particolare attenzione rivolta al core, cioè a quei muscoli che sostengono il corpo. È un … Continua a leggere

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Nuovo corso H.I.I.T. (High Intensity Interval Training)

È stata una giornata impegnativa? Hai voglia di scaricare le tensioni accumulate durante la giornata? Tra attività cardio ed esercizi di pesistica noi abbiamo la soluzione, vieni a provare il nostro corso HIIT! (High Intensity Interval Training). Il corso è … Continua a leggere

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Corsi di Ginnastica Yoga

Venite a provare i nostri corsi di ginnastica yoga! Lo Yoga è una disciplina molto antica che aiuta a ristabilire il giusto equilibrio tra corpo, mente e spirito, ed è un mezzo molto potente per ridurre lo stress della vita … Continua a leggere

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Corsi difesa personale

Venite a provare il nostro corso di difesa personale secondo gli stili del Jeet kune do e del Wing chun kung fu!  Il Jeet Kune do è un sistema di combattimento e di difesa personale ideato da Bruce Lee negli … Continua a leggere

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Esami allievi Wing Chun Kung Fu

Domenica 28 Ottobre 2018 si sono svolti gli esami per il conseguimento delle cinture degli allievi di Wing Chun Kung Fu. Gli allievi Lorenzo Guidotti e Nicolas Guidotti hanno superato brillantemente il loro primo esame di Wing Chun Kung Fu, … Continua a leggere

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