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Nuovo corso Total body

Nuovo corso Total body

Un’altra interessante proposta del nostro settore Fitness!  L ‘allenamento total body ha come principali obiettivi l’aumento della forza, la tonificazione dell’apparato muscolare, il dimagramento dato da una riduzione della massa grassa e il miglioramento dell’apparato cardio-vascolare. È un allenamento adatto a tutti per raggiungere un buon equilibrio corporeo e un benessere psico-fisico. Vi...

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Nuovo corso Stretching e tonificazione

Nuovo corso Stretching e tonificazione

Il corso di Stretching e tonificazione è un lavoro di allungamento muscolare, senza però dimenticare di porre attenzione ad una tonificazione generale del corpo, con particolare attenzione rivolta al core, cioè a quei muscoli che sostengono il corpo. È un corso indicato per tutti coloro che vogliono “sciogliersi un po” senza rinunciare a mantenere un buon tono muscolare. Quindi è un allenamento molto utile per chi...

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Nuovo corso H.I.I.T. (High Intensity Interval Training)

Nuovo corso H.I.I.T. (High Intensity Interval Training)

È stata una giornata impegnativa? Hai voglia di scaricare le tensioni accumulate durante la giornata? Tra attività cardio ed esercizi di pesistica noi abbiamo la soluzione, vieni a provare il nostro corso HIIT! (High Intensity Interval Training). Il corso è adatto a tutti, grazie alla possibilità di adattare i pesi in base alla propria forma fisica.. venite a trovarci, in Via Giovanni XXIII n.110 a Silla di Gaggio Montano...

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Corsi Yoga e Ayurveda

Corsi Yoga e Ayurveda

Venite a provare i nostri corsi di yoga! Lo Yoga è una disciplina molto antica che aiuta a ristabilire il giusto equilibrio tra corpo, mente e spirito, ed è un mezzo molto potente per ridurre lo stress della vita quotidiana. La pratica costante dello Yoga contribuisce a raggiungere uno stato di calma interiore e di benessere psicofisico. Dedicate un momento di relax e benessere al vostro corpo e alla vostra mente! Vi aspettiamo...

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Corsi difesa personale

Corsi difesa personale

Venite a provare il nostro corso di difesa personale secondo gli stili del Jeet kune do e del Wing chun kung fu!  Il Jeet Kune do è un sistema di combattimento e di difesa personale ideato da Bruce Lee negli anni 70, rientra nella categoria delle arti marziali miste ed è uno dei sistemi di difesa personale maggiormente utilizzati negli ambienti militari, in quanto racchiude in sé l’essenza di stili marziali molto diversi...

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NUOVI CORSI 2018-2019

NUOVI CORSI 2018-2019

CORSI ED EVENTI ANNO 2018-2019   PER QUANTO RIGUARDA I CORSI, I NUOVI ORARI SONO I SEGUENTI: ​ CORSI DI YOGA A SILLA     CORSO DI DIFESA PERSONALE (JEET KUNE DO E WING CHUN KUNG FU) PER ADULTI        CORSO TOTAL BODY WORKOUT     CORSO DI WING CHUN  KUNG FU PER BAMBINI E RAGAZZI     CORSO YOGA PER BAMBINI     FITNESS – HIIT (HIGH INTENSITY INTERVAL...

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